חזה עוף צרוב במחבת עם שמן זית ופפריקה - משק מלר

חזה עוף צרוב במחבת עם שמן זית ופפריקה

ארוחת צוהריים זריזה וקלאסית: נתחי חזה עוף דקים ועסיסיים, צרובים במחבת לוהטת עם מרינדת שמן זית ופפריקה

מצרכים:

  • 500 גרם חזה עוף טרי, נקי ופרוס לנתחים דקים
  • 3 כפות שמן זית
  • 1 כף פפריקה מתוקה
  • 3 שיני שום קלופות וכתושות
  • 1/2 כפית מלח ים אטלנטי
  • 1/4 כפית פלפל שחור גרוס דק

אופן ההכנה:

  1. חוצים את חזות העוף לרוחבם כדי ליצור נתחים דקים ואחידים שיצלו במהירות ולא יתייבשו.
  2. בקערה רחבה, מערבבים שמן זית, פפריקה מתוקה, שיני שום כתושות, מלח ים ופלפל שחור גרוס ליצירת מרינדה אחידה.
  3. מכניסים את נתחי העוף לקערה ומעסים אותם היטב עד שהם מצופים לחלוטין בתערובת התבלינים ושמן הזית. משהים בטמפרטורת החדר כ-10 דקות.
  4. מחממים מחבת פסים או מחבת כבדה על אש בינונית-גבוהה עד שהיא לוהטת (אין צורך להוסיף שמן למחבת עצמה, השמן שבמרינדה יספיק לצלייה).
  5. צורבים את נתחי העוף כ-3 עד 4 דקות מכל צד, עד שהם מקבלים צבע זהוב-עמוק וצלויים לחלוטין מבפנים, אך נשארים עסיסיים.
  6. מוציאים את העוף מהמחבת ומניחים לו לנוח כ-2 דקות לפני הפריסה כדי שהנוזלים יישמרו בתוך הנתח. מגישים מיד לצד תוספת אהובה.
  • שמן זית קורנייקי- פתורה (750 מ"ל)

    שמן זית קורנייקי-…

    ₪ 74.90
    מאפייני השמן: מאוזן…
    +
    -
    הוספה לעגלה
  • פפריקה מתוקה - פרג

    פפריקה מתוקה – פרג

    ₪ 19.90
    150 גרם
    +
    -
    הוספה לעגלה
  • פלפל שחור גרוס דק - כרם

    פלפל שחור גרוס…

    ₪ 19.90
    100 גרם
    +
    -
    הוספה לעגלה
  • מלח ים אטלנטי - לה באליין

    מלח ים אטלנטי…

    ₪ 19.90
    1 ק"ג
    +
    -
    הוספה לעגלה
  • שום קלוף

    שום קלוף

    ₪ 14.90
    מארז (כ-200 גרם)
    +
    -
    הוספה לעגלה
1
    1
    העגלה שלך
    שום קלוף
    שום קלוף
    1 X ₪ 14.90 = ₪ 14.90